【首・肩セルフストレッチ④】
2023/06/22
【首・肩セルフストレッチ④】 こんにちは 今日も、お風呂上がりにすぐ出来る簡単ストレッチのご紹介です 《胸鎖乳突筋、僧帽筋、三角筋》 ①背筋をピンと伸ばす ②左腕を伸ばして、右手を左腕の肘あた…
【首・肩セルフストレッチ③】
2023/06/21
【首・肩セルフストレッチ③】 こんにちは 今日も簡単ストレッチお教えします 《胸鎖乳突筋、僧帽筋、三角筋》 ①背筋をピンと伸ばす ②両手の手のひらを顎に添える ③両手を使い、顎を上げて、頭を後方…
【鳥栖ふるかわ整骨院】
2023/06/20
【鳥栖ふるかわ整骨院】 こんばんは！鳥栖ふるかわ整骨院です 昨日は焼肉道さんよりお弁当の差し入れを頂きました スタッフ皆で美味しく頂きました！ ありがとうございます！
【首・肩セルフストレッチ②】
2023/06/20
【首・肩セルフストレッチ②】 こんにちは 今日もすきま時間にできる簡単ストレッチをお教えします 《胸鎖乳突筋、僧帽筋、三角筋》 ①背筋をピンと伸ばす ②両手を頭の後ろに添える ③頭を前方に倒す 肩…
【首・肩セルフストレッチ①】
2023/06/19
【首・肩セルフストレッチ①】 こんにちは 毎日のデスクワークなどで凝り固まってしまった筋肉を伸ばすだけで、首こり肩こりが予防できる お家で簡単ストレッチをお教えします♀ 《胸鎖乳突筋、僧帽筋…
【ぽっこりお腹の原因】
2023/06/18
【ぽっこりお腹の原因】 こんにちは ・下腹とお尻の垂れが気になる.... ・ダイエットしてもなかなかお腹が凹まない.... そんな方必見 そのお悩み、正しい姿勢に直すだけで解決できるかも！？？ 実は…
【ぽっこりお腹の原因】
2023/06/17
【ぽっこりお腹の原因】 こんにちは 最近お腹が出てきちゃった... その原因として食生活などの生活習慣も挙げられますが、実は骨盤の前傾も原因の一つかもしれません 骨盤が前に傾くとぽっこりお腹に…
いつも美味しい差し入れありがとうございます😋✨
2023/06/16
いつも美味しい差し入れありがとうございます
【ぽっこりお腹の原因】
2023/06/16
【ぽっこりお腹の原因】 こんにちは 最近お腹が出てきたかも.... そんな方はこの筋が弱ってきているのが原因かも？？ ・腹横筋 いわゆる腹筋と言われる筋の一つです 腹筋は4つの筋に分かれており、…
いつも差し入れありがとうございます🫶🏻
2023/06/15
いつも差し入れありがとうございます
