【インナーマッスルトレーニングなら鳥栖ふるかわ整骨院】

こんにちは🌞

「インナーユニット」とは...
・横隔膜
・腹横筋
・骨盤底筋
・多裂筋　の4つのことを指します。

このインナーユニットが日常動作の最初に動き出す筋肉であるため、衰えてしまうとインナーユニット以外の筋肉が動きをカバーする分、疲れやすさが症状として出ます。

EMSトレーニングでは、お腹や腰にパッドを貼り、決まった時間電気を流すトレーニングになります。

治療と並行して続けていただくことで、筋力アップやケガの予防、そのほかにもダイエット効果もあります‼️

鍛えづらく衰えやすいこのインナーユニットを、鳥栖ふるかわ整骨院で鍛えてみませんか⁉️

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