【肩甲骨はがしなら鳥栖ふるかわ整骨院】

こんにちは😃

今日は、肩甲骨はがしって何？気になるけどどういうことをするの？
という方に向けて、詳しくご説明いたします‼️

〜肩甲骨の役割〜

肩甲骨は、逆三角形の形をした平たい骨です。手のひら程度の大きさで、背中の上の方に左右対称に位置します。

また、首や肩の動きに関係する多くの筋肉が付いています。
さらに、筋肉や靭帯といった組織を介して腕や鎖骨などと連結しているため、肩の運動に非常に重要な働きをしており、肩甲骨の動きを止めてしまうと、腕を十分に上げたり、動きに制限がかかってしまいます。
肩や首のこり、痛みといった症状に、肩甲骨ならびに肩甲骨周辺の筋肉の働きが深く関わっています。

肩甲骨はがしは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目的とするストレッチのことを指します。
肩甲骨をさまざまな方向に動かし、直接揉みほぐすのが難しい筋肉の動きを改善することができます。
肩甲骨はがしにより期待される効果としては、筋肉の柔軟性向上、血流の改善、それにともなう首・肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善などです。

肩甲骨周りの硬さを取り、本来の動きを取り戻しましょう‼️

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