【腰痛に関する筋肉】

こんにちは😆

「異常をきたすと腰痛になる筋肉」第4弾です🙌

これから来たる夏.....🌞🌴🌊✨
男性の方々はこの筋肉、是非つけたいですよね？😏

[腹直筋]

いわゆる"シックスパック"と言われる筋です‼️

この筋肉はお腹に広く付いている筋で、背柱を前面から支え、安定させる働きをしています。

もし、弱まってしまうと骨盤が前傾になってしまい体の重心はバランスをとるため後ろに反って反り腰になります....😱

夏に備えて、立ち姿を綺麗にしてスタイル抜群!!な身体を一緒に目指していきましょう💪🏽✨️