【腰痛に関係する筋肉】

こんにちは😙

「異常をきたすと腰痛になる筋肉」第2弾です✌️

ぎっくり腰になった.....😱
そんな経験のある方、この筋肉が原因かも？？

[腰方形筋]

この筋肉は背骨と骨盤についており、体を捻る動作や後屈する動作を行う時に使う筋肉になります💪

また、姿勢を保持する際に働く筋肉でもあります‼️

日常生活では、床に置いてある荷物を持ち上げたり、スポーツではゴルフや野球をする際に活躍します🏌️‍♀️

ぎっくり腰に悩まされている方、普段スポーツされる方、より良くなるように一緒に改善していきましょう☺️